Planos de Saúde 
24 de Setembro de 2025
Infeções respiratórias em alta: como se proteger (e proteger os outros)
Com a chegada do outono e as oscilações de temperatura, as infeções respiratórias tendem a aumentar. Tosse, espirros, febre, congestão...
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18 de Setembro de 2025
Água aromatizada, chá gelado ou refrigerante? O que hidrata mesmo?
Nos dias mais quentes, a hidratação torna-se ainda mais importante e também mais desafiante. Muita gente procura alternativas à água...
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16 de Setembro de 2025
Sente dores no pescoço ou costas? O problema pode estar no seu ambiente de trabalho
As dores no pescoço e nas costas tornaram-se queixas cada vez mais comuns entre trabalhadores de todas as idades. Se...
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11 de Setembro de 2025
Como promover a saúde familiar com pequenas mudanças no dia a dia
A saúde da família começa em casa. Pequenas escolhas feitas todos os dias: na alimentação, nos horários, nas rotinas e...
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10 de Setembro de 2025
Suplementos: o que é realmente necessário a partir de setembro?
Com a chegada de setembro e o fim do verão, o corpo entra numa nova fase de adaptação. Os dias...
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04 de Setembro de 2025
Como manter hábitos saudáveis depois das férias — sem radicalismos
As férias chegaram ao fim, os dias voltam a ganhar ritmo e, com isso, regressa a vontade de retomar os...
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